Si vous ne percevez pas ou n’entendez pas les messages de votre corps, c’est que votre mental est beaucoup trop absorbé par vos pensées. En perdant ce contact, vous vous exposez à des ennuis plus importants. Si vous êtes absorbé dans vos pensées, vous , donc vous n’êtes pas ou plus dans le positif. Si vous n’entendez pas le message de votre corps qui vous indique qu’il vit trop dans le stress ou autre, vous pouvez alors en souffrir davantage.
Cela peut être des douleurs qui s’intensifient ou des migraines plus fortes, des brûlures gastriques plus importantes… en bref, des problèmes de santé plus lourds à réguler peuvent alors survenir.
Durant ces périodes, je vous conseille de prendre quelques minutes pour vous, dès votre réveil, pour vous étirer et pour simplement remarquer ce qui est en vous à ce moment-là. Ceci vous sera extrêmement bénéfique avant de commencer votre méditation.
